Sprich Dich frei
60 Minuten nur für Dich und das, was raus muss.
Du musst nichts lösen und noch keine Antworten kennen. Du darfst einfach aussprechen, was in Dir ist – ehrlich, unzensiert und ohne Bewertung.
Du musst gerade nichts lösen
Vielleicht drehen sich Deine Gedanken im Kreis. Vielleicht trägst Du etwas mit Dir herum, das Du niemandem sagen kannst oder möchtest. Vielleicht weißt Du selbst noch gar nicht genau, was eigentlich los ist.
Bei „Sprich Dich frei“ bekommst Du einen vertraulichen Raum, in dem Du nichts erklären, rechtfertigen oder leisten musst. Du darfst sprechen, schweigen, sortieren, fühlen – und Dir die Zeit nehmen, die Du gerade brauchst.
Ich höre Dir zu. Ruhig, präsent und ohne Dich zu bewerten oder vorschnell nach einer Lösung zu suchen.
Manchmal wird es bereits leichter, wenn das, was in Dir ist, nicht länger allein in Dir bleiben muss.
Was Dich erwartet:
Vertraulich und ohne Bewertung
Was Du mit mir teilst, bleibt zwischen uns.
Echtes Zuhören
Ich bin ruhig, aufmerksam und vollständig bei Dir.
Keine fertigen Antworten
Du wirst nicht analysiert, gedrängt oder in eine bestimmte Richtung geführt.
Dein Tempo
Du entscheidest, was Du erzählen möchtest – und was nicht.
Raum für alles, was da ist
Gedanken, Gefühle, Unsicherheit, Wut, Trauer, Überforderung oder einfach das Bedürfnis, gehört zu werden.
Wer Dir zuhört
Moin, ich bin Timo.
Ich kenne selbst Zeiten, in denen Gedanken, Gefühle und innerer Druck lange keinen wirklichen Platz hatten. Deshalb geht es mir in diesem Gespräch nicht darum, Dich zu analysieren oder zu reparieren.
Ich bin da, höre Dir zu und bleibe bei Dir – ruhig, ehrlich und ohne Bewertung.
Für wen ist „Sprich Dich frei“?
Für Dich, wenn Du gerade etwas mit Dir herumträgst und nicht länger allein damit sein möchtest.
Vielleicht fühlst Du Dich überfordert. Vielleicht drehen sich Deine Gedanken im Kreis. Vielleicht möchtest Du niemanden aus Deinem Umfeld belasten. Oder Du brauchst einfach einen stillen, ehrlichen Moment, in dem Du aussprechen kannst, was in Dir lebt.
Du musst keinen konkreten Anlass haben. Es reicht, dass Du spürst: Da ist etwas, das raus möchte.
Der Ablauf
Gespräch buchen
Du buchst „Sprich Dich frei“ direkt über diese Seite.
Termin auswählen
Anschließend erhältst Du per E-Mail den Link zu meinem Kalender und wählst einen passenden Termin.
Wir sprechen miteinannder
Zum vereinbarten Zeitpunkt treffen wir uns online oder sprechen telefonisch miteinander.
Du musst nichts vorbereiten. Sorge lediglich dafür, dass Du während dieser Zeit möglichst ungestört bist.
Dauer
ungefähr 75 Minuten
Format
online oder telefonisch
Du musst heute noch nicht wissen, wie es weitergeht
Vielleicht findest Du Deine Ruhe nicht dadurch, dass Du endlich alle Antworten bekommst. Vielleicht beginnt sie dort, wo Du aufhörst, sie erzwingen zu müssen.
Für diesen Moment darf es reichen, auszusprechen, was in Dir ist.